Votre cerveau est un muscle, faites-le travailler !

Vous pouvez réduire considérablement le risque d’Alzheimer en entretenant votre activité cérébrale, comme vous entretenez votre corps en pratiquant une activité physique.

Problèmes de sommeil ?

Nous ne dormons plus assez. Quel que soit notre âge. Et si le manque de sommeil expliquait une grande partie de nos problèmes ?